通过网上甩脂机减肥，我坚持了两个月，我的身体有了明显的变化。可能是我经常暴饮暴食，导致我的身体特别的肥胖，穿衣服也不好看了，同事们也经常嘲笑我，使我很自卑，后来我通过一些方法身体瘦了下来，我感觉效果还挺好的，以上是我瘦身的方法，可以供大家参考。
1、网上的甩脂机有减肥效果的，因为它的原理是因为运动后身体产生大量的汗液，可以有效的消耗体内多余的脂肪和热量，我坚持使用了一段时间，我的身体有了明显的变化。
2、我用通过控制自己的饮食来进行减肥，每天少吃一些高脂肪高热量的食物，不要以清淡的食物为准，吃一些新鲜的蔬菜和水果，饭前喝一杯温开水，可以减少主食的摄入，就这样坚持了一段时间，我的身体有了明显的变化。
3、饭后饮茶也可以达到减肥的效果，因为茶水中有儿茶素，能够在短时间内促进卡路里的燃烧，促进身体的新陈代谢加快身体减肥的速度。绿茶中含有一种咖啡因可以刺激中枢神经系统并释放血液中的脂肪，体内的脂肪作为燃料使用，长期使用也可以达到减肥的效果。
这些方法，我坚持了两个月的时间，我的身体从125斤瘦到了118斤，我感觉效果还挺好的，并且我还会继续坚持下去，让我的身体再苗条一点，希望这些方法对想要瘦身的朋友们得到帮助。
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