我通过使用保鲜膜的方法来进行瘦腿，坚持了三个月的时间，我的腿瘦了很多。可能是我长期不运动的原因导致两条腿特别的粗，穿裤子也十分难看，后来我通过闺蜜介绍了一些方法，可以有效的瘦腿，然后尝试了一下效果还挺好，下面我给大家分享一下。
1、保鲜膜瘦腿法，保鲜膜瘦腿可以有效的加速局部皮肤的新陈代谢，用保鲜膜保住两腿，不可以超过60分钟，解除掉保鲜膜以后，还要及时洗净包过保鲜膜的地方，防止细菌和真菌的滋生，我大概坚持了一个月的时间，我的腿部明显变瘦了。
2、为了改善腿粗的问题，晚上我在看电视的时候做深蹲的动作，然后在睡觉前躺在床上，缓慢做躺卧的动作，15次为一组，做三组即可，坚持了一个月的时间，我的腿部瘦了一圈。
3、我又练习空中骑脚踏车动作，也使我的腿瘦了下来，每天晚上睡觉前，我平躺在床上，双腿置于空中坐自行车运动的姿势，刚开始的时候会很累，每做50下就休息一会儿，大概坚持了两个月的时间，我的腿瘦了下来。
经过以上的几种方法，我的小腿得到了明显的改善，让我也越来越自信了起来，并且我还会继续坚持，让我的腿再瘦一点，希望这些方法对想要瘦腿的人得到帮助。
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