许多人的牙齿上有斑点，牙垢，颜色发黄，特别是吸烟的朋友，用普通的牙膏刷牙很难彻底清除，严重影响了自己的形象，感到非常苦恼，有没有好的办法去掉牙齿上的斑点，牙垢哪？小编在这里给大家介绍个小窍门，能轻松加愉快的美白你的牙齿。
首先给大家介绍一下柠檬。柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。柠檬有药用价值，能美白牙齿。如何用柠檬美白牙齿，看看下面的方法吧。
刷牙的时候，用牙膏蘸少量的柠檬汁一起刷牙齿，能去除牙齿上的牙垢。但是要注意，柠檬是酸性的，不能用的太多，否侧会伤害牙齿；也可以在刷完牙后，把柠檬削皮压汁，然后用 棉签沾柠檬汁擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的其他外用方法
每天往鼻子里滴几滴柠檬汁可治疗鼻窦炎。柠檬直接敷用可治愈伤口。用柠檬摩擦手脚能治疗冻疮。柠檬还治蚊虫叮咬，驱赶蝇虫。用柠檬在痛处按摩可以减少神经痛。风湿病也可以用柠檬在患处摩擦多次来减轻。晚上用橄揽油和柠檬汁的混合液涂抹手脚能治皲裂。
其他美白牙齿的方法
1·小苏打
刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。
2·橘皮粉
桔皮晒干后磨成的粉以及磨碎的生花生据说都有美白牙齿的效果，未经证实。但是刷牙后用柠檬片(柠檬汁也可以)覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
3·酵母粉
有一个非常好的方法，就是用发酵粉(酵母粉)刷牙，可以有效地美白牙齿，这是模特行业里通行的做法，国外好像是将发酵粉和新鲜草莓酱一起用来刷牙，据说效果立竿见影。
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