多数女性已经尝试过了很多的瘦身方法，很多都是停止了之后就会反弹，相反还会较之前更胖了，所以选择正确的减肥方法是有多么的重要。并且因为瘦身而给自己带来的不健康，是很难调理回来的。那么，3337减肥法有用吗？在减肥中需要注意哪些？
首先我门要知道什么是3337减肥法。准备好黑咖啡、水、苹果、绿茶、鸡蛋、黄瓜、蔬菜。【第一周期】3天:每天3杯黑咖啡,水不限。3天:每天苹果3个,不喝水。3天:每天3杯黑咖啡,水不限。7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜。【第二周期】3天:每天三杯咖啡,水不限。3天:每天苹果3个,不喝水。3天:每天三杯咖啡,水不限。7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点 盐 和 醋 ，这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完, 早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡。
注意事项这个狠毒的高效率减肥法就是一种变相的绝食，每天只允许喝不加伴侣的黑咖啡(无糖)。喝不惯的、胃有问题的亲可以拿无糖豆浆来代替，可是排水效果肯定不如咖啡的。咖啡有排水和遗志食欲的效果，口感很苦很酸，在喉咙那里会有一股臭臭的苦味，让你没有吃东西的欲望。以 节食 手段来减肥的时候，由于吃进去的食物减少，连带使各种 维生素 的摄入也变少，容易引起各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。但其实维生素本身并没有热量，有的还能帮助热量代谢，减肥补充维生素，例如维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、 蛋白质 、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。暴食了的话，赶紧告诉自己不能放弃，午餐暴了就不要吃晚餐，暴了一天的话就从3天咖啡的第一天重来。实在体力不支的妹子可以恢复2天的早餐，吃清淡一些，但是要控制住量。
3337减肥法一轮瘦多少
坚持3337减肥法一轮即几个周期能瘦15斤，两个周期能瘦25斤，三个周期减掉60斤也是有可能的。而且，在只喝黑咖啡的阶段可以让你日瘦4斤，只吃苹果的3天能瘦3-5斤。
3337减肥法可以说是极端的断食减肥法，是用节食来达到减肥目的的，掉肉的效率是极高的。再加上3337减肥法的主要食物黑咖啡和苹果各自都是有减肥功效的，这就更加强了瘦身效果，用3337减肥法两个周期减去25斤是完全没有问题的。
其实这个减肥方法被称为是减肥最快的秘诀自然是有道理，通过3+3+3+7=16日的时间最少可以减掉15-20斤的赘肉，基数越大瘦的越多，完全不会反弹，但是会比较伤身，不过对于年轻的人来说这点不算什么，后天的喝粥和喝汤可以调理回来而且不会发胖，这个减肥法恶毒的程度比21天减肥法更甚，只要你能坚持下来，完美的身材不是说说而已。
这个狠毒的高效率减肥法不适合崇尚健康减肥的人，因为这算是一种变相的绝食，每天只喝不加伴侣的纯黑咖啡，苦涩的那种完全不加糖，喝不惯或是胃部有问题的人可以拿无糖豆浆代替，但是效果肯定没有那么好，喝了黑咖啡之后一般是不会有食欲的，整天不吃东西自然就瘦得快了，16天结束后，随后的半个月每天都喝一到两杯的黑咖啡，这样可以稳固体重不会反弹还能持续减肥。
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