滑板在年轻人中也是一项受欢迎的运动。很多年轻人都很喜欢滑板，包括很多女生，但是女生总是比男生更注重东西。比如女生会关心自己的小腿在玩滑板的时候会不会变成肌肉腿，或者怎么瘦腿。
滑板可以提高人体的协调能力和平衡能力，通过锻炼可以锻炼全身。玩滑板的时候，滑板主要是靠腿往前推，所以腿上的运动强度比较高，很多女生都很担心玩滑板会不会导致小腿变粗。滑板是否会让小腿变粗，除了身体素质外，还要看你每天的运动强度。如果你每天适度锻炼，你不会让你的腿变粗。如果你每天运动太辛苦，小腿肌肉会不堪重负，长时间处于紧张状态，导致双腿变成肌肉腿。此外，小腿是否会变粗也与个人体质有关。有的人腿软，有的人腿硬，所以有的人运动后腿会更粗。运动后拉伸按摩可以有效防止腿变粗。滑板的时候，对腿的影响很大。运动后不拉伸，很容易形成肌肉腿。因此，运动后可以适当做一些拉伸，如压腿、侧腰拉伸等。你也可以做一些按摩来放松腿部肌肉，以免长成肌肉腿。
小贴士:滑板对腿部锻炼效果明显。长期坚持和拉伸运动会有一定的瘦腿效果。滑板时如果没有很好的平衡是非常危险的，所以建议初学者在学习之初要记得佩戴护具。如果你想瘦腿，可以选择瑜伽等有氧运动。
图片来自网络，如果涉及侵权，请联系删除