梨形身材的女生减肥有点难，因为她们的下肢比较胖，所以要非常注意减肥方式的选择。梨形女孩跳绳能减肥吗？
梨形减肥最好不要选择跳绳。梨形的特点是上半身瘦，下半身胖。如果单纯选择跳绳，最终的结果可能会变成:1。腿变粗(对小腿周长有轻微影响)；2.上半身略有增长(跳绳对上半身周长的增加效果比小腿明显)。
跳绳是一种极好的减肥方式。有测试显示，跳绳10分钟相当于慢跑半小时。可见跳绳效率更高。每次跳绳，人的心跳频率在140次/分钟左右，所以锻炼效果最好。经常跳绳不仅有利于减肥，最重要的是可以调节人的心肺功能，使呼吸系统和心血管系统得到充分的锻炼，并强化身体肌肉，使它们都变得强大。如果你是第一个用跳绳减肥的人，那么一周两次就足够了，坚持一段时间后跳绳的频率可以慢慢增加。一般来说，稳定到一周5次左右就可以持续很长时间。
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