很多减肥的朋友都知道柠檬有美白功效，却不知道柠檬也可以作为减肥食品。今天边肖将告诉你如何吃柠檬减肥最快。需要注意的是，吃柠檬是最好的减肥方法。如果你连续三天喝柠檬水减肥，牙齿就会酸。
“从柠檬的功效来看，减肥是有帮助的。”专家说。中医认为柠檬性味酸凉，有和胃之功效。饭后喝柠檬水可以起到消化的作用。专家建议饭后1.5-2小时喝柠檬水。柠檬中富含有助于消化的柠檬酸、维生素C，以及有益于血管健康的抗氧化剂，可以促进新陈代谢，提高身体燃烧热量的能力。柠檬酸是柠檬能起到显著减肥作用的主要因素之一。选择新鲜柠檬汁食用将比冷藏一段时间的柠檬含有更多有益的柠檬酸。喝水喝新鲜的柠檬汁会让身体保持活力，补充维生素c，女性朋友可以用柠檬美白皮肤。方法是做柠檬水。
薏米具有利尿、祛湿、健脾、止泻、减肥的作用。薏米柠檬水可以口服，也可以加入牛奶或蜂蜜浸泡面膜敷在脸上，可以美白嫩肤。柠檬酸抑制脂肪堆积的功效和薏米祛湿消肿减肥的功效会有意想不到的减肥效果。
柠檬配菊花茶减肥最快，菊花可以降火，柠檬的酸味可以缓解你对甜食的渴求。柠檬菊花茶减肥的方法是把柠檬用盐洗干净，切片。将菊花放入杯中；加入柠檬片。倒入开水后，冷却后加入蜂蜜，搅拌均匀。早上或下午3 ~ 4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最佳。
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