拥有一口洁白的牙齿可以增加自己的形象魅力，也使人有自信心，无论是做业务还是咨询，都可以自信满满面对所有。随着牙齿美白的普遍性，人们对牙齿美白的认知度也是越来越高了，需求也越来越普遍了，所以牙齿美白的真的能美白吗？就成为大家关心的话题。下面我们就一起来看看，冷光美白的核心技术是什么吧，看看是否真的可以达到美白的作用吧。
首先我们要知道什么是冷光美白，冷光美白大概可分为三个步骤，首先是表面清洁，我们先要将牙齿表面的那些脏东西给清除，才能达到更好的美白效果。假如你牙齿状况良好，那只需要进行简单的清洁；假如你的牙结石很多，通常还需要先做一次洗牙。再者需要保护牙龈，美白剂是通过氧化还原反应对牙齿进行漂白的，有一定的灼伤性。所以医生会先上一层“铠甲”，用来保护你的牙龈。最后在进行蓝光照射。那么真正起到美白作用的，就是你眼前这些类似果酱的美白凝胶。医生会小心翼翼地涂满你牙齿的表面，并用冷光灯进行照射大约 10-30 分钟，因为所使用的美白剂品牌不同，照射的时间也是各不相同的。重复上述步骤 2-3 次，擦掉美白凝胶，摘下牙龈保护树脂，冷光美白就大功告成了！
冷光美白后可以吃什么
1、冷光美白后24小时内可以吃什么
冷光美白后24小时内，我们的牙齿特别容易被有颜色的食物给染色。在这时候，我们推荐食用豆制品、颜色比较浅的青菜和没有放酱油的白肉类，还有牛奶和馒头也是不错的选择。避免刺激性的食物，比如葱姜蒜、洋葱这类食物。
2、冷光美白后1周内可以吃什么
一周内浅颜色食物。尽量吃无色或白色食物。肉可以吃白肉比如鱼和鸡，牛羊猪是红肉过些日子再吃。火腿肠同理。咸菜也视颜色选择。饮料像茶，咖啡，果汁先忍几天，吸管可以用，少接触牙就可以。
3、冷光美白后1个月可以吃什么
冷光美白一个月以后几乎就没有什么忌口了，只要是平常能吃的东西，现在基本上也都能吃了。但最好还是避开那些颜色很深的食物，这样会让你冷光美白牙齿后的美白效果时间更长久。
冷光美白后，应该避免食用颜色鲜艳和颜色较深的食物，还有刺激性的食物也应该避免。比如西红柿、紫甘蓝、麻辣火锅、韭菜等等，这些都不宜在做完冷光美白后食用。当然，洋葱、姜葱蒜、孜然、胡椒这类刺激性的东西，也最好不要吃。冷光美白后应该避免颜色鲜艳的水果，莓果类的水果特别容易给牙齿染色，比如草莓、蓝莓、桑葚、覆盆子、樱桃。橙子、猕猴桃、芒果、圣女果也最好少吃。尽量吃白色的水果，比如苹果、雪梨等。冷光美白后的一周内，牙齿很容易被染色，所以我们应该避免吃巧克力、咖啡等零食。冷光美白后一段时间内，牙齿也很敏感，也不能吃坚果类的食物，比如瓜子、巴旦木、杏仁等。而冷光美白后最应该避免的就是甜食，那会让牙齿更加敏感，也容易降低冷光美白的效果。冷光美白后严谨吸烟，因为烟的成分中含有尼古丁、烟焦油等物质，无法在水中溶解，所以会积累在牙齿上。而刚做完冷光美白的牙齿又特别容易被染色，所以在做完冷光美白后一定不能够抽烟。
冷光美白有哪些注意事项
1、美白前应先治疗口腔内所有龋齿，否则治疗中会引起患牙的疼痛。
2、美白前应先做洁牙术，保证牙龈组织健康，避免影响美白效果。
3、术前必须比色并且拍照，保留牙齿的原始记录。
4、冷光美白的效果一般可以保持1-2年，但治疗后因为牙齿仍然进食有颜色的食物，牙齿会慢慢再染色。
5、冷光美白牙齿后当天及第二天牙齿可能会疼痛。服止痛药一般会缓解，如连续出现疼痛要及时复诊。
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