俗话说，一白遮三丑，为了美白姑娘们都不遗余力。美白最大的敌人莫过于肌肤发黄、长斑。下面我们来了解下斑。斑的形成，分内部因素：压力大，内分泌失调，新陈代谢慢，使用错误的化妆品等。外部因素：不良的生活习惯，日照紫外线等等。祛斑产品一般都含有激素对皮肤不好，平时生活中我们可以自制一些简单实用的面膜。同时保持精神愉快，多运动，调理内分泌。保持面部清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。通过内调+外敷，一定能取到很好的效果。不要轻易相信高科技的办法，比如激光祛斑之类的。激光祛斑治根不治本，短期能把斑去掉，时间长了会复发。下面盘点几款简单易做的美白祛斑面膜。
一、茯苓银耳面膜
1、银耳提前使用温水把其泡开，然后去蒂，撕成小片备用;
2、锅中加入适量清水，加入撕好的银耳片，使用文火煮15分钟，等到水凉后，加入茯苓粉，用勺子搅拌均匀;
3、脸部清洗干净，直接把其均匀涂抹在脸部，十五分钟以后温水冲洗干净即可。
效果：这个自制祛斑方法，对于抑制黑色素很有效果，同时搞定美白很有帮助。
二、花粉蛋清面膜
1、在干净的杯子打散鸡蛋，分离出蛋清和蛋黄，把蛋清留下，然后加入花粉，混合均匀，直接调制成糊状即可;
2、脸部清洗干净之后，直接把面膜均匀的涂抹在脸部。二十分钟以后用温水清洗干净即可。
效果：这种面膜的花粉中含有氨基酸和维他命可以淡化各种斑点的色素，而且起到润肤美白的功效，在冬季十分实用。
三、豆腐精油面膜
1、干净的杯子中，直接豆腐捣碎，加入橄榄油，均匀的调和;
2、脸部清洗干净，直接把其均匀的涂抹在脸部，15分钟后清洗干净即可。
效果：营养的豆腐搭配橄榄油自制面膜，这能够起到淡化脸部色斑的功效，而且还有提亮肤色的功效。
自制祛斑面膜推荐
1、红糖面膜：准备红糖30克，矿泉水适量，将红糖加矿泉水，用小火煮至糊状。晾凉后，将其均匀的涂抹在脸部有斑部位。10分钟后用水洗净。
2、白芷面膜：将白芷、白附子各10克都研成细末之后加入适量的水、蜂蜜进行搅拌成糊状即可。洁面之后，直接均匀地敷在面部约20分钟用清水洗净即可。
功效：可以淡化斑点，促进肌肤的新陈代谢，光滑肌肤。
最容易长斑的三个阶段
1、10岁到19岁：一辈子晒最凶的时期，通常出生后的20年，会密集接受到一生中的80%紫外线。一直到25岁，斑的面积与数量都扩大，疤痕也不容易消除，这些都是小时候累积而成的坏体质。
2、20岁到29岁：新陈代谢开始出卖你，女人一过25岁，新陈代谢变慢，加上十几岁时开始累积的紫外线伤害，过剩的黑色素被角质细胞“吃”进去，表面的黑斑就形成了。
3、30岁到39岁：老化也来参一脚，紫外线长期刺激真皮，肌肤的透光度就会变差，越难越摆脱腊黄与暗沉的苦命肌。
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