随着社会的进步，人们的审美观点也越来越“抬高”，很多女孩都追寻着以瘦为美，而束腰带也就“应运而出了”，那么束腰带吃饭时可以戴吗？今天小编就给大家分享关于束腰带的那点事，希望可以给大家提供帮助。
束腰带吃饭时可以戴吗
不可以，因为戴着束腰带吃饭一个是不方便，再一个也会影响食物进入肠道的消化吸收过程。因为腹带会压迫肠道，使饭后肠蠕动变得缓慢，导致食欲下降或便秘等，反而影响减肥效果。
吃饭可以戴束腰带吗
吃饭的时候最好不要戴束腰了，因为束腰比较紧，所以戴束腰会影响进食和吸收。戴着束腰吃饭也不方便，也会影响食物进入肠道，食物消化就会受到一定的影响。束腰带会压迫肠道，使饭后肠胃蠕动变得更加缓慢，从而导致食欲下降或者便秘现象的出现，也会影响减肥塑型效果。
什么时候戴束腰带最好
饭后半小时绑腹带效果佳，一天内绑腹带的最佳时间一般选择饭前半个小时到一小时取下，饭后半小时到一小时再戴上。饭前半小时取下腹带是为了让腰部放松，便于进食，而饭后半小时再戴上则可以很好的收紧腰腹，避免腹部脂肪堆积。
戴束腰带要注意什么
一、束腰怎么穿是正确的
束腹在每天饭后半小时及排尿之后戴上，就寝前取下。用双手将两侧的肉往肚子中间拢，再把下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，从耻骨开始缠绕束腰，绕到尾椎骨的高度即可。缠绕过程中注意将束腰带扯平，这样束腰带才不会滑动，能达到更好的瘦身。
二、束腰不能太紧
束腰带佩戴的时候要注意松紧度，不要带的过于紧致，太过紧致会导致自身不舒服，有压迫感。长时间的太过紧致可能会对身体造成影响。
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