筋膜枪能瘦小腿肌肉吗？筋膜枪对运动后紧绷的肌肉有很好的放松效果，但也有很多人想知道筋膜枪是否能帮助减肥，或者按摩小腿肌肉是否能减肥。今天就来看看吧。
筋膜枪不能使小腿变细，但可以在视觉上使小腿肌肉变细。筋膜枪本身只是起到放松的作用，并没有锻炼小腿肌肉，不可能让小腿变细。运动后经常用筋膜枪放松小腿，适当拉伸，可以软化小腿肌肉的线条，让小腿看起来变瘦了。其实肌肉本身并没有减少。筋膜枪可以去除肌肉和腿部，有一定的效果。筋膜枪虽然不能直接让肌肉腿变细，但用筋膜枪按摩后可以促进局部血液循环，放松肌肉。而且筋膜枪可以通过共振引起人体组织的相对位移，减少组织粘连，放松紧张僵硬的肌肉和筋膜。对于肌肉腿来说，可以让它们的肌肉线条更柔和，有一定的视觉变细效果。筋膜枪也可以给不健康的人使用，但没必要用。如果你按摩，你有一个专业的按摩仪器。不做无氧训练，筋膜枪对你没用。如果你偶尔训练，泡沫轴完全可以满足你。
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