减肥冬天好还是夏天好？很多人认为冬天不容易着凉减肥，但其实只要掌握正确的方法，一切皆有可能。让我们一起来看看。
冬天比夏天容易减肥。原因如下:
人类是温血动物，所以当外界寒冷时，人体会尽力保持体温恒定，这必然会燃烧更多的脂肪产生热量，也就是人体的基础代谢要加快，而在夏季，外界温度较高，人体消耗的热量相对较少，所以减肥在冬季更有利。
人们在冬天处于寒冷的状态，在寒冷的运动中消耗的热量比在温暖的环境中消耗的热量多得多。而且冬季运动的特点是次数多、间隔短、体重轻，这与减脂运动的规律不谋而合，所以减肥是合适的时机。有些人因为天气冷而疏于锻炼，可以用舒尔的“好助手减肥”，这样冬天就不用担心长肉了。
冬天气温下降，人的皮肤血管收缩，胃肠供血增加，消化吸收功能增强，食欲好。因此，冬天是人们最容易发胖的季节。如果你能在这几个月控制体重，发胖的风险就会大大降低。
冬季减肥效果最好，主要是环境温度低。以运动为例，同样的运动量在冷空气中消耗的热量要比在温暖环境中消耗的热量多得多。虽然减肥在冬季效果不错，但减肥的关键还是要注意饮食和定期运动，其他方面只能说是辅助。
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