减肥不难，但长期坚持很累。如果你一直节食，吃一些你不喜欢的食物，很难坚持下去。边肖推荐冬季快速减肥的健康饮食来帮助你减肥。
生姜抹茶:将生姜切片，放入水中煮沸。这时，慢慢加入抹茶粉和糖，搅拌均匀。生姜抹茶建议趁热喝。
抹茶饼的方法:将面粉、细糖抹茶粉、泡打粉放入钢锅中，然后加入酵母粉拌匀。倒入水，搅拌均匀。揉约2分钟，直至均匀结块，无结块。让面团盖上湿毛巾或保鲜膜静置发酵20分钟左右。用擀面杖把醒面擀成饼状，放入电饼铛中加热10分钟。
香蕉抹茶方法:将两根香蕉放入搅拌机中，打碎备用。慢慢加入抹茶粉拌匀。加入适量的糖。如果你喜欢喝冰，你可以加入冰块。味道会更好。
抹茶蛋卷:将面粉、细糖抹茶粉、泡打粉放入钢锅，然后加入酵母粉拌匀。倒入水，搅拌均匀。揉约2分钟，直至均匀结块，无结块。用湿毛巾或保鲜膜覆盖:让2%的面团静置发酵20分钟左右。然后用擀面杖把弄醒的面条擀成饼状，放入电饼铛中加热至熟，再把打好的鸡蛋倒在抹茶面饼上，加热4分钟。
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