俗话说“一白遮百丑”，因为有这样的传统美观念，所以女性对美白有执着的追求，可谓是用尽了各种方法。作为爱美的女孩子，护肤我是认真的！敷过的面膜非常多，几乎一年会敷上百片面膜。今天小编就教大家自制面膜，还不记上小本本！
1 酸奶
很多人有饭后喝酸奶的习惯，尤其是减肥者对酸奶更是青睐有加。酸奶中含有的乳酸，对皮肤有保湿功效，还能去角质，让肌肤恢复光泽、嫩滑。新鲜的酸奶拿来做面膜，可以活化皮肤，尤其对中性和干性皮肤有很好的保湿效果。酸奶的保质期短，有时忙起来，会忘了它的存在，待到想起时，已然过期。对于刚刚过期一两天，还没有变质的酸奶，可以拿来洗手，这样做既不浪费又可以帮助去除手部角质，使手部皮肤变得细滑。
酸奶的美肤妙用：
（1）酸奶面膜：在酸奶中滴入一些蜂蜜（目的是增加营养成分），随后洗净面部，将酸奶蜂蜜混合物涂于脸上，15分钟后温水洗净。
（2）酸奶浣手：将酸奶涂在手上，轻轻拍打、揉搓，吸收一会儿后，洗去即可。
*提示：建议先在耳后做皮肤测试，没有异常反应，再全脸使用。
2 牛奶
想想平时用到的牛奶洗面奶、牛奶面膜、牛奶润肤乳，就知道牛奶具有美容养颜的价值了。电影《少年赌神》中，梁咏琪就是从小坚持用牛奶浸手，养护手部肌肤的超级嫩滑来偷牌的，当时觉得很奢侈，包括培养她长大的那个人也是这么认为，现在想想，与动辄几大百的小棕瓶、神仙水相比，牛奶的成本还是很亲民的。
牛奶的美肤妙用：
（1）牛奶面膜：用凉牛奶将化妆棉或压缩面膜沾湿，敷于面部，1周坚持2次，能够修复干纹，防止干燥，令肌肤变得嫩白细滑。
（2）牛奶浴：泡澡时，在浴缸中倒入2袋牛奶，可以安定情绪，滋润、清洁肌肤。
3 淘米水
很多年前就有报道，说傣族妇女用发酵过的淘米水洗头发，即使年纪很大了仍有一头乌黑亮发。淘米水中含有水溶性维生素、淀粉和矿物质，不但适合护发，还可以分解脸上的油污，淡化色素和防止脂肪粒出现。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。
淘米水的美肤妙用：
淘米水静置一段时间，将底部浑浊的沉淀物去除，留用上面的清水，洗脸时，以淘米水轻轻拍打面部（可用海绵辅助），使有益成分渗入皮肤，最后用清水洗净。
4 珍珠粉
与前面的护肤原料相比，珍珠粉的价格有点小贵，但它的确是流传了几千年，而且至今仍被认可的美肤佳品。珍珠粉可以调整肤色，养颜嫩肤，美白淡斑，延缓衰老。在选购珍珠粉时，粉质越细腻的越好，更利于皮肤吸收。
珍珠粉的美肤妙用：
（1）日常护肤：在使用润肤霜、防晒霜时，调入少量的珍珠粉，一同涂在面部/身体即可。
（2）珍珠粉面膜：在前述的酸奶面膜、牛奶面膜中，加入0.3g左右的珍珠粉，就能起到美白、润泽肌肤的作用。
5 蚕茧
如果您参加过杭州的旅行团，通常都会被导游带到一个叫丝绸博物馆的地方，会带您看一位蚕丝工人，她的面部布满了皱纹，手却嫩滑许多，看起来比脸年轻了十岁，导游会告知游客，这是她的双手常年接触浸在水中的蚕茧的缘故。笔者在导游的诱导下，带回了三十只蚕茧，亲测之后，确实见到了皮肤的改善。原来，蚕茧在软化过程中会释放出含有18种氨基酸的丝胶蛋白，能有效改善肌肤状况。这一层薄薄的丝胶蛋白，可保持肌肤水嫩，为皮肤补充胶原蛋白，增加弹性和减轻紫外线损伤。相传，日本艺伎永葆青春的秘诀就是蚕茧，几百年来她们一直以蚕茧保养肌肤，这种纯天然的产物，可以长时间使用，没有任何副作用。
蚕茧的美肤妙用：
将7枚蚕茧放在玻璃器皿中，以60-70度蒸馏水或矿泉水浸泡。每天洗脸后，取一枚蚕茧套在指端，沾器皿中的水，在面部轻轻按摩，用完丢弃，一天一枚，快用完时再泡下一周的蚕茧，一般四周左右会看到明显变化。
提示：按摩时勿用力过度，会导致皮肤发红。
生活处处有宝藏，只要一双善于发现的眼睛，美丽——就在您身边。
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