随着社会的进步，人们的审美观点也越来越“抬高”，很多女孩都追寻着以瘦为美，那么怎么才能做到健康减肥呢？今天小编就给大家分享几种健康的减肥方式，希望可以给大家提供帮助。
1，每日喝一杯西红柿汁或是吃一个西红柿，对防治雀斑都有很好的作用，因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
2，取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
3，将柠檬榨成汁，然后加入适量的冰糖就可以了，柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含有维生素C高达50毫克哦。
4，黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以瘦身美容还能祛斑哦。
5，将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。每天喝一杯胡萝卜汁在祛斑的同时还能帮助你瘦身哦。
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