筋膜枪减肥？众所周知，筋膜枪是帮助运动后放松肌肉的工具，但也有人认为筋膜枪可以帮助减肥。有可能吗？今天就来看看吧。
筋膜枪不能减肥。筋膜枪主要用于缓解肌肉和筋膜的紧张，但不具备减肥。要达到减肥，需要长期运动，控制饮食，才能看到一定的效果。但是运动后，乳酸在体内堆积，会导致肌肉酸痛。如果肌肉受到压力后没有及时缓解，肌肉会变得更厚，尤其是小腿。筋膜枪可以帮助舒缓肌肉和缓解乳酸来辅助减肥。
筋膜枪不能全身都用。由于筋膜枪以高速电机驱动枪头，每分钟可达2000-3200次振动，作用于深层肌肉，快速缓解肌肉不适。但由于刺激性强，只能用于肩、背、臀、大腿等大肌肉部位，而不能用于头部、颈椎、脊柱、关节等分布有大量血管神经、肌肉含量少的部位。因为胃其实是我们内脏器官集中的地方，而且这里的肌肉组织对大多数人来说比较薄弱，直接在胃里使用筋膜枪可能会对内脏器官造成损伤，所以在胸腹腔等地方严禁使用筋膜枪。
筋膜枪也可以给不健康的人使用，但没必要用。如果你按摩，你有一个专业的按摩仪器。不做无氧训练，筋膜枪对你没用。如果你偶尔训练，泡沫轴完全可以满足你。
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