最近两年运动服特别流行。据说可以很快达到减肥的。通过大量出汗来达到减肥的方法真的能成功吗？运动服减肥是噱头还是真的？让我们来看看。
首先，穿暴汗服可以减肥，但效果不显著。穿着汗湿的衣服或者减肥产生的汗水是身体的水分而不是脂肪，所以虽然这种方法可以让我们的体重在短期内看起来轻很多，但是会很快反弹回来，脂肪的量仍然没有减少。如果家里有体脂测量仪，就能明显看出你是在失水而不是在减脂。暴汗服的原理是在健身或运动时穿着，通过快速升高体温来保持或加速运动时的出汗。在同样的时间和运动下，你出汗更多，变得更瘦。很多人认为跑步时出汗越多，减脂效果越好。虽然这其中有一定的道理，因为长期的运动可以消除我们体内大量的汗液，但并不意味着减脂的效率与排出的汗液量直接相关。
出汗只是排出水分，而不是脂肪。汗液中约98%的成分是水，还有一些盐、尿素、矿物质等。当我们了解了出汗的生理原因和汗液的成分，你就会明白出汗只是在排水，脂肪不会转化为汗液。
减肥的效果只有当体内的水分需要被物质分解时才能达到。如果你在短时间内大量出汗，你会感到又渴又饿，然后立即补充水和食物，这样你就可以不减肥而是增加体重，这就解释了你想要减肥不仅要运动还要长期坚持(通常在1小时后)才能有效达到减肥的目的。
以上是关于是否可以穿运动裤减肥。希望以上对你有所帮助。
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