牛油果是近几年才火起来的食材，以其小清新的超高颜值深受广大网友们的喜爱，可大家知道么，牛油果除了好吃外，还能美白哦，今天小编就为大家带来了牛油果的食用及美容方法，希望大家喜欢。
饮食篇
1. 榨果汁牛油果这种味道怪怪的家伙要怎么榨才好喝？一般而言，搭配黄瓜做水果慕斯，汁液浓稠，维C和水份含量超丰富，想美白保湿的朋友可以多喝~
2. 用作酱料牛油果肉质软滑，味似乳酪。削皮去核以后，果肉切碎，和盐、胡椒、柠檬汁混合在一起，用作酱料，既可调味，又有营养。涂在面包吐司上，当做早餐吃~比起果酱奶油可天然多啦！或者用作意大利面的调料~甚至可以牛油果拌饭，辅以喜欢的调料，营养丰富，口感新鲜~
3. 搭配鸡蛋食用牛油果和鸡蛋堪称绝配~果肉挖去一部分，打一个鸡蛋在内，撒上盐和胡椒~放到锅里煎烤，待到果肉熟烂，和鸡蛋味道相融~鲜美可口。或者在牛油果吐司上淋上鲜美的蛋黄~一顿蛋白质和维生素兼具的早餐。
4. 水果沙拉
毫无疑问，水果沙拉是最方便的吃法了~切成块，浇上酸奶或蘸着沙拉酱，混合着其他水果，好一顿维C大餐呀~
5. 菜 肴把牛油果切片，裹上一层面粉，撒上胡椒、盐，放入锅内煎炸~蘸点酱料，外脆内软，想想都馋了！
▼熬一碗果菜汤，加入番茄和牛肉锅，配上鸡肉，低脂低热~
美容篇
1. 面 膜牛油果本身含水量极高，用来敷脸可保持肌肤的水润清透~而丰富的维生素含量又使它具备了抗氧化衰老的功能。直接搅拌敷脸，非常方便。或是混合鸡蛋和面粉，让肌肤在保湿的同时，变得更加紧致！
2. 护发素牛油果护发卓有成效。半个牛油果与蜂蜜混合搅拌，洁发后当护发素使用，纯天然保湿顺滑，补充发丝营养，效果堪称惊艳！混合鸡蛋也可以~
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