今天给大家带来白醋的功效和作用，感兴趣的朋友应该抽时间和我一起看看。
白醋的功效与作用，你知道白醋可以美容美白淡斑，还可以做菜肴的调料，但是你知道白醋还有这些功效吗？
白醋的好处:
1.让皮肤细腻光滑，经常食用白醋可以促进皮肤再生，改善暗沉肤色，抑制痘痘生长，使皮肤细腻光滑，像新生婴儿一样柔嫩。
2.促进睡眠，如果你有失眠和难以入睡的问题，可以用白醋解决。因为白醋是由玉米、高粱等谷物制成的，含有多种对人体有益的氨基酸、维生素和矿物质。醋酸可以加速人体内乳酸的氧化，消除疲劳，帮助人们轻松入睡。
3.治疗关节炎，之所以喝白醋可以治疗关节炎，是因为白醋富含钾元素，可以缓解关节疼痛，软化钙晶体，有效缓解关节进一步硬化。建议每天三餐前喝一杯水，加两勺白醋和两勺蜂蜜。长期饮酒更有效。
4.治疗便秘，白醋中含有大量的酶，能促进身体的消化功能，加速肠胃蠕动，从而有效治疗便秘。
5.提高人体免疫力，经常喝白醋可以促进钙、铁等矿物质的消化吸收，进而提高人体免疫力，使人更健康、更美丽。
6.加速脂肪燃烧，醋含有丰富的氨基酸，可以帮助身体代谢多余的乳酸，缓解疲劳。经常喝酒可以减少体内脂肪的堆积，而如果结合适当的运动，则可以有效帮助身体消耗更多的热量，从而达到健康减肥的目的。
喝醋减肥是小妙招
1.冰，酸甜(瘦身、消食、降压)
配料:冰糖150克，香醋250克。
做法:将冰糖捣碎，放入瓶中，然后倒入香醋中浸泡至溶解。
每天三次，每次10毫升(饭后)。
2、苹果醋(通便、瘦身)
配料:苹果10个，糖适量，米醋3瓶
做法:将苹果洗净切成块，放入干净的玻璃瓶中，不加水不放油，一层苹果，一层冰糖，直到满为止。倒入米醋后，盖上保鲜袋，然后盖上盖子密封三个月以上。这种饮食可以和一些新鲜的苹果汁混合。
在半杯温水中加入苹果醋和一茶匙蜂蜜，混合均匀即可饮用。每天一次，最好在饭后。
3.花生醋(清血脂、降脂减肥)
配料:花生300克，香醋500克
做法:花生洗净晾干，装入瓶中，倒入香醋，密封，浸泡8-10天后再食用。
每天一次，空腹吃10-15颗花生当早餐，吃3个月。
美容美白、祛斑、减脂瘦身，醋的效果不宜太强！
图片来自网络，如果涉及侵权，请联系删除