很多人不运动就想瘦腿，想起来就能做到。既然有了想法，就要想办法实现。那么，你知道不运动就能瘦腿的方法吗？让我们一起来看看。
1.减肥牛奶:大多数减肥牛奶不仅可以用于腿部，还可以用于全身。一般含有瘦身成分，通过涂抹和适度按摩，可以帮助腿部变得更苗条。它是瘦腿的加速器。用量一般比同位置沐浴露多1/4-1/3。详情请参考产品说明书。如果你很懒，每天洗澡，按摩直到吸收，每天坚持。
2.热脚:脚是人体内离心脏最远的部位，对血液回流影响很大，尤其是下半身肥胖。睡前用热水泡脚，不仅可以缓解疲劳，还有助于睡眠和减肥。热水泡脚可以改善局部血液循环，祛寒，促进新陈代谢，最终达到养生减肥的目的。同时，在水中加入一些中药也可以起到其他作用。
3.敲打胆经:按摩敲打胆经，可以放松经络，促进血液循环，解毒。血液循环迅速，身体就会有足够的能量清除垃圾，体内的浮肿和毒素自然会被清除，被按摩击中的部位也会减轻体重。
如何打胆经:下肢胆经的路线是沿着大腿和下肢的外侧中线，向下到小脚趾和第二脚趾之间。有一个标志很容易找到，那就是沿着裤子中间到膝盖侧面的线，有四个穴位:环跳、石丰、中都、阳关。
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