很多女生对自己不完美的腿很苦恼。他们怎么能放松瘦腿？其实只要通过一些低脂和瘦腿功能完善的食物，就能以最快的方式达到瘦腿的效果。让我们推荐这8种零脂肪瘦腿食物。
猕猴桃猕猴桃含有大量的维生素C，并且富含大量的纤维。吸收大量水分后，纤维膨胀。为了避免多余的脂肪，让腿更粗，多吃猕猴桃。榨汁有很好的食用效果。
西红柿西红柿是很多女生都喜爱的水果，它有利尿和消除酸痛的作用。一般长时间站立的女生可以尝试多吃西红柿来解除腿部疲劳，这样腿就不会轻易变肿了！
菠菜经常食用菠菜可以让你全身的血液循环更加顺畅，将身体吸收的新鲜营养输送到腿部，恢复腿部活力，改善腿部皮肤干燥。
多吃苹果不仅能让皮肤变好，而且比其他水果含钙量更高，有助于体内多余的盐分代谢。苹果还含有苹果酸，可以防止脂肪过度生长。
芹菜芹菜中含有大量的胶体和碳酸钙，很容易被身体吸收，补充我们腿部所需的钙质。多吃芹菜还可以预防冠心病，对心脏有好处。
木瓜木瓜是一种非常好的热带水果。通常，吃太多肉会使脂肪容易堆积在下半身。木瓜含有蛋白水解酶和葫芦素，可以帮助你分解腿部的脂肪，让双腿曲线更加完美。
西瓜西瓜中含有尿素，能顺利排除体内多余的盐分，对膀胱炎、心脏病、肾病引起的下半身肥胖有很好的疗效。
花生花生富含维生素B2，蛋白质高，不仅可以美腿，还可以用丰富的高蛋白治疗肝病。
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