产后减肥脱发怎么了？脱发的原因有很多种。怎么解决？产后脱发也是一样，只有找到原因才能彻底解决脱发。那么，我们一起来看看。
产后减肥脱发可能是：1.激素水平的变化。头发和其他组织一样，也需要新陈代谢。一般来说，每五年更换一次头发是必要的，因为头发通常是分阶段分批更新的，人们很难察觉。怀孕期间，由于孕妈分泌的雌激素比平时多，头发寿命延长，脱发速度减慢，大量头发“断发”。分娩后体内雌激素水平恢复正常，有“超期服役”的都“退休”了，所以出来的时候都是产后脱发。2.营养供应不平衡。有些女性孕期饮食单调，不能满足母亲和胎儿的营养需求。产后哺乳期间，如果新妈妈消化吸收功能差，或者饮食过于单调偏食，甚至有些新妈妈在产后节食恢复苗条身材，很容易出现营养缺乏或失衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而产生影响。
如果脱发是精神压力和睡眠不足引起的，要优先调理，注意劳逸结合。如果脱发是营养和饮食引起的，就要适当补充营养，调节饮食。如果脱发是遗传导致的，常规药物无法治愈，只能维持。必要时也可以考虑植发手术。
治疗脱发的护理最重要。日常生活中可以勤梳头，早晚各梳头10次。梳头的同时按摩头皮，增强发根的血液供应和头发的营养。
如果人体的蛋白质供应不足，头发很容易脱落。蛋白质是头发生长和营养所必需的重要物质。但是由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物的摄入量相对减少。因此，夏季要注意蛋白质的摄入，多吃对头发有滋养作用的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、豆制品、芝麻等。
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