丰胸瘦身一直是女生们最热门的话题，但是很多女生都有这样的经历，那就是减肥后经常会减胸。别担心，我为你介绍丰胸瘦身的食物和运动，让你拥有完美迷人的曲线！
西红柿:每100克西红柿仅含15千卡热量。而且西红柿可以在体内长时间保持饱腹感。此外，吃西红柿可以为人体补充维生素和矿物质。
香蕉:每100克香蕉约含87卡路里。如果每天能吃1、2根香蕉，对减肥、排毒、减压都有帮助。
酸奶:酸奶对便秘和体内毒素堆积引起的腹部和腿部肥胖有很好的减肥效果。同时富含蛋白质，对胸部有很好的保健作用。
牛排:很多营养专家建议大家少吃红肉，但牛肉应该是个例外。牛肉含有丰富的蛋白质、铁和B族维生素，其中最有营养的是牛的肉，它的瘦肉较多，完全靠草喂养。
开心果:开心果富含维生素B6和铜，能增强人体活力。研究表明，每天吃一把开心果可以帮助降低血脂。
水果和蔬菜:两种植物，如莴苣和山药，富含植物激素，有助于乳房发育。木瓜是很好的丰胸产品，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酶，还能帮助蛋白质消化，促进乳房发育。
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