运动文胸强度选择？运动文胸可以睡在里面吗？选择运动文胸时，需要根据运动强度选择合适的内衣。我们来看看运动文胸的强度如何选择。
1.低强度运动。低强度运动包括公路骑行、保龄球、高尔夫球、散步、负重训练、普拉提等。
2.中等强度运动。中等强度运动包括滑雪、划船、高尔夫、滑冰、旋转、快步走、网球、羽毛球、乒乓球等。
3.高强度运动。高强度运动包括跑步、骑马、足球、篮球、排球、健美操等。
运动文胸和普通内衣有一些区别。运动文胸一般在健身房、训练场等特定场合佩戴；普通内衣只是传统意义上的内衣，一般不会单独在公共场所穿。当然，随着时代的进步，也不排除有些时尚博主会把运动文胸和普通内衣作为凹造型的时尚工具！运动文胸一般可以穿一年左右，因为运动文胸会在一定程度上磨损，长时间穿会失去弹性，无法提供足够的保护。每天至少可以更换两三件运动文胸，穿上后要及时清洗内裤，避免内裤长时间搁置，容易滋生细菌。
宽松、舒适、透气的运动文胸，偶尔可以穿着睡觉。不建议长时间佩戴。睡觉时最好让胸部放松。如果是紧身塑形运动文胸，绝对不建议穿！衣服太紧会阻碍胸部的呼吸运动，不利于淋巴和静脉的回流。
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