很多MM皮肤比较黑，有的是天生的，有的是晒伤的。同时，黑色的皮肤会伴随着一些斑点。有时候，即使白回来了，斑点依然存在，然后可能会出现一些红肿和水泡，皮肤可能会变得又硬又厚。然后可能会出现干燥、粗糙和缺水等症状。很多人对日晒后的护肤或者美白有一些想法，但是没有办法去除雀斑，那么有哪些食物可以帮到你呢？
葡萄菠萝杏汁：材料:1串葡萄，1/3个菠萝，2个杏子做法:将葡萄和杏子洗净，去掉杏仁，但把种子留在葡萄里。削菠萝皮。所有的水果都被切成合适大小的块，压榨后立即食用。
橙汁：材料:3个橙子和1根胡萝卜。做法:胡萝卜洗净，去头尾，切成条，放入榨汁机榨汁。橘子去皮，削成小块，放入榨汁机榨汁。两种果汁搅拌均匀后即可饮用。
玫瑰果茶：材料:1根新鲜芹菜，几朵干玫瑰，1个橙子，1汤匙蜂蜜。做法:橙子洗净切段，去皮榨汁。芹菜洗净，切成段，放入沸水中煮沸，榨汁，倒入橙汁中搅拌。将玫瑰干用温水浸泡，撒入果汁中，加入蜂蜜饮用。
猕猴桃菠萝汁：食材:猕猴桃1个，菠萝100克，冰块若干，凉开水50毫升。做法:将菠萝切成片，挤压备用。猕猴桃切成两半，用勺子挖出果肉，放入榨汁机中，加入菠萝汁、凉开水和冰块，快速打匀。
以上果汁操作简单，对于祛斑也有一定效果。但一定要长期坚持，不能半途而废哟~
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