可能很多人都不知道，生姜蜂蜜水对人体有非常多的好处，尤其在美容养颜这方面。那具体都有哪些呢，下面一起来学习一下。
1、生姜的抗氧化活性优于维生素e。中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定关系。生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效。现代医学研究也表明，生姜中的辛辣成分姜辣素具有很强的抗氧化作用，能够快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，从而防止或减少脂褐素的沉积。还可以加个金牌减肥老师微信:xjr367教你不运动不吃药也能轻松减肥到90斤！！其抗氧化作用强于目前最常用的抗氧化剂维生素E。
2、生姜蜂蜜水“互补互利”，蜂蜜具有补中、润燥、解毒的功效。通过其滋补作用，促进人体气血代谢，维持气血正常运行；现代医学研究也表明，蜂蜜中还含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物，对自由基有很强的“杀伤力”。但生姜有发散作用，年老体弱，不宜长期服用，否则易耗气伤阴。蜂蜜的滋补作用可以避免服用生姜后出汗过多，导致阴液消耗过多的不良反应。生姜蜂蜜水的功效是“互补互利”。
到这里很多朋友想问了，生姜蜂蜜水怎么制作呢。其实方法非常简单，将适量的鲜姜片放入水杯中，用200 ~ 300 ml的沸水浸泡5 ~ 10分钟，然后加入少许蜂蜜搅拌均匀即可饮用。另外也可以做成蜂蜜姜汤，作用会更显著：1、大约十克姜被磨成糊状。2、把姜糊放入玻璃杯中。3、注入开水。4、加入一勺蜂蜜，拌匀即可饮用。5、男女老少都适合喝酒。另外有的朋友很喜欢喝酒，造成较肥胖的体型。而蜂蜜姜汤也有减肥的功效，首先早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记得空腹喝；晚上吃蜂蜜姜汤，30分钟后再吃，还是各种水果。然后控制油和盐的摄入，东西吃多了又影响体质，独特的蜂姜餐饮食能改变体质。
以上就是生姜蜂蜜水的其中一些作用，希望可以对大家有所帮助。
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