有些爱美人士，想要完美的身材，可是又没有时间运动，或者因为比较懒，不想运动，所以打算用调整饮食的方法，去达到减肥的目的。快来跟我看看都有哪些吧。
苹果减肥餐
第一天：早餐蜂蜜苹果汁一杯、午餐苹果蜜一份。
将苹果洗净、不去皮、切块，放入果汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
第二天：蜂蜜苹果汁半杯+一小块燕麦片。午餐苹果一个+酸奶一盒。
蜂蜜和酸奶很好的缓解了由于减肥而引起的便秘问题，有效的将油脂和毒素排除体外。
第三天：早餐蜂蜜苹果汁一杯、午餐苹果蜜一份。
将苹果洗净、不去皮、切块，放入果汁机中，加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
虽然以上的方法可以辅助减肥，但是也是需要坚持才可以，另外想要快速的达到减肥的目的，最好还是配合一些运动，才可以达到更好的、更快的效果哦！
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