十四种快速治疗便秘清肠排毒小偏方

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。那么，该如何治疗便秘？

排毒偏方一

准备蜂蜜65克和香油35毫升，然后煮好一锅沸水，稍微凉一些后，用热水将蜂蜜和香油调和在一起，降温后服用，早晚各一次。

排毒偏方二

准备黑木耳6克，用锅子加水煮到烂，记住是要煮烂，然后倒出来加两勺蜂蜜调和，每天喝两到三次就可以了，这个最适合长期便秘者。

排毒偏方三

准备十个已经剥皮的鲜荸荠，新鲜的空心菜250克，洗干净后一起放入锅中加入适量的水煮，直到将鲜荸荠煮到烂熟就可以了，加上适当的食盐，在吃饭的时候吃。

排毒偏方四

准备松子仁300克，炒熟后加上500克白糖和适量的水，用小火慢慢煮，一直煮到变成糊状就可以倒出来了，冷却后放入瓶罐中，每天两次，每次一汤匙，空腹冲开水喝。

排毒偏方五

准备新鲜的白萝卜1000克，洗干净后直接切成烂碎，放到消毒纱布中挤汁，加少量蜂蜜调味，空腹服，每日1次。

排毒偏方六

准备两只香蕉，将皮去掉后加上适量的冰糖，放入锅子内隔水蒸，每天吃两次，连续吃数天就可以治疗便秘。

排毒偏方七

新鲜番薯500克，洗净，削去皮，切成块，放人锅内，加水适量，煮到熟烂，再加少量白糖调味，临睡前服。

排毒偏方八

新鲜菠菜100克，粳米100克。先将菠菜洗净放滚水中烫熟，取出切碎，粳米煮粥，粥成后将菠菜放入，拌匀煮沸即可，每天吃2次。

排毒偏方九

芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁（去皮）、甜杏仁各10克，将五仁混合碾碎，加入粳米200克，共煮稀粥，加白糖适量，每日早晚服用。

排毒偏方十

何首乌50克，以砂锅煎取浓汁去渣，再加入粳米100克、大枣3枚、冰糖适量同煮为粥。每日分2次服。

排毒偏方十一

胡桃10～16个，取肉捣碎与粳米100克煮粥食。每日2次。有通便作用，适用于慢性便秘。

排毒偏方十二

桃花瓣4克（干品2克），与粳米100克共煮成粥，服食。每隔一日吃一次。

排毒偏方十三

取红色枸杞30—50克，先煮10分钟，再加入粳米50克、大红枣5个共煮粥，粥熟后加适量红糖就可以了。每日1次。有润肠通便、益气补血、补益肝肾作用。

排毒偏方十四

鲜桑椹60克，或取鲜桑椹1000克，煎煮2次取煎液1000毫升，文火浓缩至黏稠状，加蜂蜜300克，煮开就可以了，再装瓶备用。每次服用20毫升，每日2～3次。

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