辟谷减肥法是目前非常流行的养生的减肥法，以控制饮食、维持体内平衡的方法达到瘦身、排毒的效果。那么有的人会好奇，辟谷是不是什么东西都不能吃？快来跟我看看吧。
不是，辟谷减肥是可以吃其他食物的。
辟谷期间是可以合理饮食的，选用红枣、南枣 、核桃,胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多,服用时尽量不要饮用白糖水。
建议是吃流质的食物，也是对身体很好的，还有就是一部分的水果也是很好的，建议是清淡的流食，而且需要坚持，坚持下来就是很好的，效果也是很明显的。
1、可以先喝三天的蔬菜汁或者水果汁，又或者是粥这一类谷类流质食物。想要喝汤，比如说鸡汤、鱼汤等等，就最好先不要了。
2、可以喝一杯果汁、蔬菜汁或者一碗稀米汤，稀米汤里尽量不要有米粒。
3、大枣能补中益气，养血生津。加之大枣色红，按中医以色补色的原理，最能益气养血，泡过后枣肉可以细嚼慢咽后徐徐咽下，把枣核放在舌下生津。
4、辟谷期间，可以喝点蜂蜜水，给身体补充点糖分。很多谷友辟谷期间嘴巴没味，发苦难受，此时喝上杯蜂蜜水，能有效缓解以上症状。
以上就是关于辟谷减肥的相关内容，目前减肥的方法是比较多的，每个人的体质不同，建议大家是根据自己的身体情况等选择比较适合自己的方法哦。
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