有护肤常识的都知道，要在出门前半个小时涂防晒霜，因为阳光中的紫外线会刺激我们的皮肤，从而加速黑色素生成。但仅涂防晒还不够，我们还要注意一些会忽略的感光蔬菜：谷类，胡萝卜，芹菜，菠菜，土豆，香菜等。含有感光物质，经过紫外线照射会使皮肤抵抗力下降，皮肤敏感，色素沉淀等。这些蔬菜本身有其营养成分，但想要皮肤白皙，尽量晚餐适量食用。或食用后，避免在强光下活动。下面，小编就为大家介绍几款自制美白面膜，希望大家喜欢。
柠檬美白面膜
1、将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷面，15—20分钟后取下。
2、或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15—20分钟左右取下，洗净面部。
这款美白面膜非常适合油性皮肤的mm使用，它具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩、美白，长期坚持能延缓皮肤衰老。
土豆净白面膜
1、土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁；
2、在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。
3、敷于脸上，20分钟后洗净。
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。土豆特别适合干燥皮肤，它所含的VA和VB能很好地修复晒后皮肤的粗糙、角化敏感和皮肤的干燥等。
木瓜亮肤面膜
1、木瓜洗净，去皮及籽，切成小块，捣成果泥状，宜选用成熟、鲜嫩的木瓜作为材料。
2、鸡蛋磕开，滤取鸡蛋清，与木瓜泥、一大勺蜂蜜、一大勺奶粉、适量纯净水一同倒在面膜碗中。
3、用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。
由木瓜、蜂蜜、鸡蛋清、奶粉等美容材料制成的美白面膜，含有丰富的美白有效成分，能深层净化，排除肌肤中沉淀的毒素，帮助提亮肤色，改善肌肤暗沉、色斑等状况，令肌肤变得白皙无暇。
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