你知道吗，生姜也能减肥哦！很多人可能会接受不了生姜独特的辛辣味，其实生姜不仅可以减肥，也是一味非常健康的中药。所以说用生姜减肥还是很健康的。那么今天到底要给大家推荐生姜的哪种减肥吃法呢？“生姜红茶”熟悉它的人都知道它的减肥效果，那么还不知道它的就跟我一起来看看吧。
适合人群：这个减肥法很适合女生，因为它能缓和手脚冰冷，杜绝想吃甜食的念头，活络经血。
第一阶段
在每一餐的餐前半小时饮用生姜红茶，它能很好的暖胃，还能加速肠胃的蠕动，让食欲下降。平时也可以当做饮料喝，喜欢甜食的女生还可以加点蜂蜜。
第二阶段
用生姜红茶来代替早餐，害怕晕倒，可以加点蜂蜜补充糖类。中餐可以用胡萝卜加杂粮粥，在餐前饮用生姜红茶，这样食量就会减少。晚上最好是清淡多蔬菜，餐后就不宜吃零食了。
第三阶段
餐前喝两杯生姜红茶，用杂粮粥代替主食，让肠胃的蠕动加强。杂粮里还有一些丰富的营养，对于减肥中的女生能补充足够的能量。
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