我们都知道女性在每个月都有那么几天是特别需要注意的日子，因为在那几天——经期，女性体质比较虚弱，并且也特别容易生病，容易受到各种细菌病毒的侵扰，所以应该特别注意饮食习惯。如果饮食不当的话，可能会使得身体更加虚弱，或者出现其他不好的症状，比如说很多人有一个疑惑，不知道大姨妈期间能不能吃火龙果，因为在这个期间也有很多饮食禁忌，比如不能吃生冷的食物，不能碰凉水等，那么今天就和我们一起来看一下在经期能不能吃火龙果。
月经期间能吃火龙果吗？
女性即便是平时，寒凉性的瓜果还是不要吃太多比较好。月经来的时候尽量吃「平性」水果！水果分四性，即『寒、凉、温、热』四种属性。而寒热偏性不明者，则为平性。水果的四性分类，主要是针对体质来选择适合的水果，譬如体质寒冷的人就不适合食用太多寒性的水果，会让你『冷上加冷』让身体更加不适，破坏了原本健康吃水果的美意。火龙果就属于平性的水果，所以月经期间完全可以吃火龙果。
女性经期饮食建议1、月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
2、多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
3、两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。
4、摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类，及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。
5、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
6、有失血过多情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。
7、即将面临更年期的妇女，应多摄取蔬菜等钙质丰富的食品。
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