到了初秋，秋天并不是一定凉爽，我们还要严防“秋老虎”，热起来不输三伏天，这段时间胃口肯定很差，一定需要补充一些营养，新鲜的蔬菜莫要错过。今天为大家伙分享几款减肥食材，营养价值不低，多吃能够疏通肠道，维护身体健康。
瘦背食物：竹笋
竹笋有低脂肪、低糖并且含有丰富维生素的特点，吃竹笋不仅能助消化帮排便，还能促进肠道蠕动等，并且还能燃烧背部脂肪。
瘦背食物：冻豆腐
豆腐被冰冻后，会产生出一种酸性物质，这种酸酸的物质会消灭人体内的脂肪，经常吃一些冻豆腐的话，有利于排出脂肪，并且冻豆腐具有丰富营养和低热量哦。
瘦背食物：绿豆芽
绿豆芽可以清除血管壁内的胆固醇和脂肪，经常性的吃绿豆芽还可以清热解毒，并且常常抽烟的胖MM，要常吃绿豆芽，可以清肠毒美白牙齿。
瘦背食物：木瓜
木瓜含有一种木瓜独有的蛋白酶，可以分解体内的脂肪，并且还含有一种酵素可以消化蛋白质，帮助人体对食物的消化和吸收。不用抽脂，轻松瘦成S形。
图片来自网络，如果涉及侵权，请联系删除