生活中，经常会看到有些人的皮肤暗黄无光，这是什么原因引起的呢，应该怎么来美白呢？下面来看看皮肤暗黄的原因以及皮肤暗黄怎么调理能变白。
引起皮肤暗黄的原因
1、饮食失当容易造成皮肤变黄，例如说芒果、南瓜、胡萝卜等蔬果里边含有的成分过多的摄取会产生胡萝卜素血症引发皮肤暗黄。症状最显著的便是脚底和手掌心，其次是脸部，耳朵后面情况严重的时候会引发满身肤色都会暗黄。
2、肝脏疾病会造成脸色暗黄，肝脏功能遭受损害，身体内的胆红素进到血液这个时候会引起脸色暗黄。
3、每回洁面的过程中都没有完全的清洁干净，当化完妆以后的粉底在皮肤上残余，灰尘和皮脂相混一块儿产生了污渍，接着会变质，假如不可以更好地清除干净会引起皮肤暗黄没有亮泽。
4、夜里的睡觉时间是皮肤细胞生长最活跃的时候，假如睡得过晚亦或是长期睡眠不足，身体内新陈代谢能力会产生异常，因此会导致皮肤角质层增厚，从而让皮肤暗黄，肌肤没有透明的感觉并形成暗淡的肤色，长期睡眠不好的人皮肤看起来灰暗无光的，即使用再多的美容护肤品也是没办法改变的。
5、皮肤过于干燥也会引起脸色暗黄，皮肤在正常的情形下没有更好地实行护理滋润，很可能会使皮肤过度干燥，脸色也会变得更加的暗黄。
6、环境的因素也是非常关键的，紫外光太过强烈的情况下会把皮肤晒红。光线进去肌肤的深层会损害到肌肤的内肌层和弹力纤维促使肌肤变质，这个时候肌肤会暗黄，没有了质感，同时会有点暗沉。
7、岁数逐渐的增加，人体衰老是难以避免的一种原因。由于肌肤表面衰老的细胞持续的沉淀，唯有去除这些衰老的细胞肌肤才会嫩白。
皮肤暗黄怎么
1、零食
去超市买那种一包包的精制蜜枣，没事的时候尝尝；准备些生花生米，偶尔来几颗；买一袋红糖回家，对开水喝。这三样食物都有补气的作用，解馋又补身。
2、早餐
早上一定要吃热的东西，在于质，营养丰富，不在多。可以是热乳饮豆浆，配些面包蛋糕；一碗热呼呼的肉丝面或皮蛋瘦肉粥，能来些蔬果更好，为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。
3、炖汤
有时间了多炖一些汤补补身子。首推乌鸡炖药材，像红枣，龙眼，山药等，小鸡炖蘑菇也是不错的选择，喝多了自然面色红润。还有就是猪脚炖花生，含有丰富的胶原蛋白，使皮肤更白皙有弹性。
4、辅助品
水就不用提了，好皮肤都离不开水的，不要渴了再喝，定时定量；纯牛奶，酸奶，果汁，养成习惯，每天一杯；多吃苹果，梨，香蕉等水果，补充维生素。过段时间，你就会发现，皮肤变得光鲜明亮。
二、日常生活调理
1、尽量不要化妆
能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。
2、卸妆一定要彻底
一定用卸妆产品卸妆，再用洗面奶彻底洗干净。
3、减少上网时间
上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。
4、戒掉不好的生活习惯
不要抽烟，熬夜等，养成良好的生活作息规律，保证充足的睡眠。
三、皮肤美白方法
方法1、敷面膜美白。
面膜是很好的的美白护肤品，能淡化色素沉淀，提亮肤色。不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择，才达到最理想的效果。
方法2、化妆水美白
每天早晚洗完脸后，在面部肌肤铺上爽肤水，为肌肤提供养分，让皮肤水亮清透。并不是所有肤质都用爽肤水的，干性肤质用柔肤水，敏感肤质用敏感水，油性肤质则用爽肤水。混合肤质可以根据自己皮肤状况，在脸上不同位置使用不同的水。
方法3、淘米水洗脸美白
每天淘米的时候，留下第二次的淘米水，澄清一段时间后取上面的清水，再加上大概三倍的干净水进去，用来洗脸。坚持一段时间后，脸色会变得白皙和细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸可以祛除油脂，面部不会过分的光亮。
图片来自网络，如果涉及侵权，请联系删除