听说每个孕妈都有一辆“价值连城”的购物车，里面几乎涵盖各种婴儿用品、产褥期卫生用品、吸奶储奶工具和促进形体恢复的“神器”。今天我们就一起来扒扒风靡辣妈圈的收腹带，究竟有没有必要买呢？
收腹带的真相究竟如何？
收腹带最好是白天用，不要晚上穿着收腹带睡觉，具体原因是：
1、晚上绑收腹带影响睡眠
腹带弹性比较高，紧紧的腹带绑一会人就觉得不舒服，要是晚上睡觉还绑着，那不是严重影响睡眠吗。而睡眠不好，体内饥饿激素就会上升，人食欲增加，从而导致发胖，那就会与产后用腹带瘦身的目的背道而驰了。
2、晚上绑腹带容易腹带使用超时
晚上绑腹带睡觉一般一绑就绑一晚，因为总不可能半夜起来解腹带。所以，这样很容易造成腹带使用超时。要知道，一天内腹带总的使用时间都不宜超过八小时，而且这途中必须最好每隔两小时就解下腹带放松一下，不然严重影响血液循环。
晚上穿着腹带睡觉的危害
其实，不管是收腹带还是别的东西，晚上睡觉都不能带着。因为晚上睡觉要让身体自然的放松，长期保持一种紧张状态会导致一些疾病。
所以，腹带最好还是只在白天绑着就行了，等到晚上睡觉之前一定要拆下来，否则会影响到心脏的充血功能，也不利于良好的睡眠质量。而且，晚上带着腹带睡觉很容易造成局部缺血引起坏死的可能，容易导致腹腔脏器受压的可能。
白天什么时候使用腹带效果最佳
白天绑腹带的时候，最好选择每次三餐的饭前半小时解下，饭后半小时再戴上。饭前半小时取下腹带是为了让腰部放松，便于进食，而饭后半小时再戴上可以很好的收紧腰腹，避免腹部脂肪堆积。
白天长期使用腹带危害也大
腹带就算是白天使用也要注意时间，绝不能一次绑太久。长期使用收腹带不仅影响身体血液循环，限制腰、腹、背部肌肉的活动，而且反而会不利于产后身体的恢复。
同时，收腹带使用过久会压迫胃腔肠管，影响消化功能和吸收功能，从而影响乳汁分泌，导致乳汁减少或奶水质量降低，这样对母乳哺育极为不利。
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