日常生活中，大家可以发现很多的人在嘴上每天叫唤的减肥，但实际上这些仅仅是一个口号而已，真正付诸行动的人却非常的少，减肥到最重要的就是一定要管住自己的嘴，迈开自己的腿，首先要从正确的饮食习惯开始，然后少吃一些热量比较高的食物，今天小编给大家介绍的就是减肥不能错过几种“零卡路里”食物，吃饱也能瘦，轻松摆脱大象腿。
瘦腿食物：紫菜
紫菜可以帮助人体下半身排走多余的水分，还能排走下体积聚的废物，从而帮助你快速瘦腿。紫菜富含维生素A、B1和B2，最重要的就是紫菜蕴含丰富的纤维素和矿物质。
瘦腿食物：芝麻
芝麻内含有比较罕见的“亚麻仁油酸”，可以去除附在体内血管上的胆固醇，让你身体的新陈代谢进行的更为顺畅，减肥瘦腿就轻松多了。
瘦腿食物：猕猴桃
猕猴桃富含维生素C是大家都熟知的，但是猕猴桃的纤维含量也是非常丰富的，可以令身体加速分解脂肪，避免腿部积聚过多的脂肪影响美观。
瘦腿食物：木瓜
木瓜除了可以丰胸外，木瓜内所含的蛋白分解酵素也可以减肥瘦腿哦，因为它可以清除积聚在下半身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是清理肠道的优良物质。
瘦腿食物：西柚
西柚的卡路里含量极其低，不管怎么吃也不会发胖，而且西柚富含钾，可以帮助你减少下半身的脂肪和水分积聚。
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