随着人们生活质量的不断提高，许多人由于饮食不健康，还经常锻炼，导致很多人的体重增加，所以许多人开始喝各种减肥茶来达到减肥的效果，可是市场上卖的减肥茶大多对身体没有什么好处，今天小编就教大家在家如何自制减肥茶，想学的快来一起看看吧。
自制减肥茶：乌龙茶
原料：乌龙。
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
十二款自制强效减肥瘦身茶配方自制减肥茶：薏仁茶
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
十二款自制强效减肥瘦身茶配方自制减肥茶：荷叶茶
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
十二款自制强效减肥瘦身茶配方自制减肥茶：决明子茶
原料：决明子。
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
十二款自制强效减肥瘦身茶配方自制减肥茶：大麦芽茶
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖，开水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
十二款自制强效减肥瘦身茶配方自制减肥茶：柠檬茶
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
十二款自制强效减肥瘦身茶配方自制减肥茶：普洱茶
原料：普洱茶叶、干菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
十二款自制强效减肥瘦身茶配方自制减肥茶：玫瑰花茶
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
十二款自制强效减肥瘦身茶配方自制减肥茶：菊花茶
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
十二款自制强效减肥瘦身茶配方自制减肥茶：陈皮茶
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
十二款自制强效减肥瘦身茶配方自制减肥茶：山楂茶
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
十二款自制强效减肥瘦身茶配方自制减肥茶：酸溜根茶
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
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