七日瘦身汤是网上非常流行、备受追捧的减肥饮食，可以让身体排出毒素、分解脂肪，达到快速减肥的效果。
原理：七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。不仅消耗脂肪，还有清洗消化系统的功能。一日饮用十次以上，每次1碗，连续7日即可减肥4-5公斤。
制作方法
食材：圆型洋葱2-2.5斤，青辣椒 0.5-1斤，芹菜1斤，番茄2.5-3斤，扁圆型包菜1斤，食用盐等。
做法：洋葱、番茄、青辣椒、包菜用水冲洗干净，切成块状。芹菜洗净，切成斜段。放入大煲内，加满清水，慢火煲3小时，余下汤水即可，可加适当的盐调制，不要放入动、物油类。
食用方法：喝七日瘦身减肥汤时，不要迅速喝光，要用汤匙慢慢地喝。煮好的汤随时可以吃，但不能放其他东西，注意每日食用量不少于八大碗。
第一天：汤+水果
可以吃水果，不要吃香蕉，其他水果可以吃，但甜瓜、西瓜等少吃。
第二天：汤+蔬菜
可以吃蔬菜，最好吃新鲜绿色蔬菜。
第三天：汤+水果+蔬菜
汤、水果和蔬菜随意吃，同时多喝水。如果前3天都能严格遵循饮食规定，可减重2-3公斤。
第四天：汤+水果+蔬菜+牛奶
可以喝1杯脱脂牛奶、3根香蕉。
第五天：汤、牛肉和番茄
可以吃牛肉、番茄，可以喝6-8杯水。
第六天：汤、牛肉和叶类蔬菜
第七天：糙米+果汁+蔬菜
可以吃米饭、叶类蔬菜，喝无糖果汁，多喝水。
坚持下来，就可以看到效果的，加油哦！
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