看书追剧、看奥运比赛、刷手机视频……这暑假的快乐是有了，但一些孩子的眼部健康，也亮起了红灯！为了孩子，小编花了好几个下午收集资料，整理了几条小建议：
1食补
最常见的就是需要补充维生素a、玉米黄素、叶黄素，平时要多吃一些胡萝卜西兰花玉米蓝莓对眼睛可以起到很好的作用。
2儿童叶黄素补剂
现在大多数父母工作都比较忙，长辈做饭都只要孩子吃饱了就觉得可以了，再加上有些孩子比较挑食，根本没办法维持营养均衡。
那么就可以考虑给孩子吃儿童叶黄素。
我最近就拔草了佳思敏叶黄素软糖，它拥有三大护眼营养，维A可以预防眼干，眼涩，叶黄素缓解眼疲劳和吸收屏幕蓝光，还有玉米黄素有个昵称叫蓝光过滤器，顾名思义就是保护视网膜，过滤掉电子产品的蓝光。佳思敏这款有专利认证，叶黄素和玉米黄素的比例是5:1，跟人体内的比例一样，所以更容易被吸收利用，发挥效果。最重要是，这蓝莓味护眼软糖歆歆喜欢吃。
3正确的缓解眼睛疲劳
眼保健操在我们的生活中也是很熟悉的，经常性的做眼保健操，可以促进眼睛局部血液的循环。
眼睛是每个人心灵的窗户，我们除了要减少给孩子看电子产品的时间，多带她去户外看看绿色植物之外，还一定要给孩子养成良好的用眼习惯。这样才能拥有一双健康又明亮眼睛哦。
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