减肥的人很多，年年喊减肥的人更是不少、越减越肥、身体越差的也不在少数，一直强调科学减肥、不要让身体空转，空转久了机器都会耗损、更何况是人的各个组织器官呢？而且现在已经是秋季了，这温度丝毫没有降低的趋势，还是十分的闷热，秋老虎甚至要比夏天还要让人难熬，怎么健康减肥又成了难题，今天小编就教大家做一道低脂美食，在满足您味蕾的同时，还能给您带来健康！
材料：黄瓜，虾仁，玉米
酱汁：蒜末，小米辣，辣椒粉，白芝麻，生抽2勺，耗油1勺，油醋汁1勺，陈醋1勺，盐一点点，香油一点点，代糖半勺，白开水2勺。
黄瓜拍几下切小段备用。玉米剥粒，虾仁去壳去虾线。锅中喷油，倒入玉米虾仁翻炒1分钟至颜色变深，倒一小勺水，盖上锅盖焖三分钟就熟了！
整个过程就很省时很省力，而且完全不需要厨艺，精髓就是这个酱汁，拌面拌菜都一绝！
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