很多人减肥都会选择极端性的节食，或是绝不吃甜食。其实这样反而会增加压力，从而引发食欲，结果减肥反弹。而减肥饼干虽然是甜食，但低卡路里，而且食物纤维丰富，饱腹感持续时间较长，从而减轻了空腹饿肚子的痛苦，特别对爱吃甜食的MM非常受欢迎。今天将为大家介绍美味的高纤瘦身减肥饼干的做法，这款饼干做法简单，很适合作为早餐和要瘦身的MM食用。
所需材料:
①全麦面粉130克
②鸡蛋1个
③小苏打2克
④盐1克（适量即可，可以减少克数！也可不加）
⑤酵母2克
⑥黑芝麻1克（加黑芝麻比较香若不喜欢可去掉）
⑦脱脂奶50克（可用温水替代）
悄悄说：我偷偷加了一丢丢糖，减肥的姐妹可以不加或者换成代糖~
开始制作啦：
1、将以上所有材料冲好的脱脂奶粉搅拌均匀（用温水也可以），用手揉成面团，如果粘手可以再加一点全麦面粉。
2、揉好的面团静置醒发五到十分钟然后用擀面杖擀成2mm左右的薄片，不建议擀的太厚因为烤的过程也会变厚一点。
3、用饼干模具压出各种形状，如果没有饼干模具也可直接用刀切成块状。
4、用叉子戳上小洞，然后将饼干放在烤盘上（每个之间留一点空）。
剩余面团合起来重复3、4步骤即可。
5、烤箱预热，170度烤制7分钟左右表面均匀金黄色即可（我的模具比较小，做出来的饼干小，所以烤的时间比较短。如果直接切大块，可以稍微多烤一会，另外各家烤箱脾气都不太一样，第一盘可以多留意一下，表面呈金黄色就烤好了）。
烤好的饼干有一股淡淡的蛋香味，但大家也要做好心理准备，因为无油无糖，味道肯定是不能跟外面买的甜甜饼干比，但原麦饼干味道还是很香很纯的，而且还富含纤维，可以帮助肠胃蠕动，有利于消化~
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