减肥一直是个热门话题，但减肥不是短期内就能成功的。一般来说，人们会通过节食以及高强度运动以减肥。但人之所以发胖，多是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。因此，平时应当多运动，少吃高热量食物，才能有效的达到减肥效果。当然，也有很多人会寄希望于减肥食品，比如减肥饼干。减肥饼干是否真的能减肥，答案是因人而异的，减肥饼干是否有减肥的效果主要是看减肥者将其与什么进行搭配的。如果只是想单纯的依赖减肥饼干来达到减肥的效果，这是不可能的，还有可能造成反效果，让自身的体重或是脂肪升高，不仅达不到减肥的效果还会让减肥之路更加难走。
说说我的减肥经历
之前一开始经常在宝上购买那种酵素活动或者酵素梅拉的全是水分而且真的拉的根本停不下来整个人就纯拉的脱水每次随便一吃就又回去了根本没有用。还有我之前吃过什么纤姿蒂的什么果脯和酵素冲的那种粉价格贼贵但是吃了根本没有用我是一斤都没有瘦还白花了钱！当时这个牌子吵的特别火我才买的根本就是虚头！！后来我自己节食真的节食前三天超级难受后来慢慢就能习惯但是我节食那段时间脸色蜡黄而且头发也掉而且还头晕营养不良后来节食一个星期瘦了四五斤结果一吃立马反弹回去。我现在还是提倡妹子们千万不要节食减肥！还有什么三天苹果减肥的妹子醒醒！苹果本身就是促进肠道的消化 我自己亲试三天什么都不吃只吃苹果 本来肠道就什么都不吃然后再吃苹果知道那种感觉饿的有多难受嘛 还拉而且脱水的！感觉饿到干呕！确实瘦了一个星期瘦了八斤但是呢反弹了12斤让我真的崩溃。
后来我真的是很沮丧了，直到看到了这款纯食物的代餐饼干说是没有任何副作用纯食物的可以减肥减脂。我开始也是抱着试试的心态因为我看到是药监局认证过的而且也看到过质检报告，因为我爸爸本身就是在药监局工作的，所以我也特意让他看过之后，我爸说成分是没有问题的，听的我心痒痒就买了一套一共三盒！
然后她说不用节食什么正常吃饭我就是试试刚开始吃了一两天没有效果我以为又没用了有点挺失落的后来到第四天的时候开始掉一个星期掉了6斤我吃完一套套瘦了25斤！
真的我觉得胖过的人懂这种心里感受真的超级开心了！当时我闺蜜我爸妈都说我一下瘦了好多 还问我怎么这么突然 我就安利给我闺蜜了 我妈上一辈的思想比较古板就是担心我身体让我不许再减肥了确实我吃这个没有任何副作用 也不难受 饱腹感特别强而且还很香酥！
吃这个中途我有时候还忍不住吃了火锅 也没有胖真的太开心了！而且又很安全这个饼干是食品不是药 后来我为了放心也在网上査了确实是有认证的！所以姐妹们放心啦！！！
我真实亲测安利这款饼干无敌喜欢了是我们胖妹纸的福音啦赶紧种草变瘦去叭
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