人们对于美的追求永无止境，就算完美，也要追求更美，就拿减肥这件事来说，不少人永远乐此不疲。据说每天靠墙站立就能减肥，这里有什么科学道理呢？又该怎么做呢？如果我们每天饭后都坐在那不动，这些吃进去的食物，会很快被吸收转化为脂肪，囤积在腰臀，久而久之就会发福。那该咋办？不妨试试饭后靠墙站立！
站的姿势相信大家都应该懂了，就是全身都贴墙站，身体靠墙保持一条直线。当然除了基本的站姿外，还需要记住3个技巧，这样可以帮助更快排毒减肥，起到事半功倍的效果。
1、在保持靠墙站立正确姿势的基础上，将两脚的前脚尖分开60~90度，两脚后脚跟保持紧贴在一起不动，双腿就尽量保持绷紧，这样可以起到拉伸小腿的肌肉，减少腿部脂肪的作用。
2、也是在保持靠墙站立的前提下，将双脚并拢，然后，将脚跟抬起，双腿尽量绷直，脚跟尽量抬到极限，就想挑芭蕾舞一样，尽量用脚尖着地，能抬起多高就抬多高，这种垫脚的姿势保持停留10~15秒，进行深呼吸，然后慢慢将脚跟落下，这个动作反复做5个来回。
3、也是在保持正确靠墙站立的姿势下，将双眼目视前方，然后保持均匀的呼吸。在呼吸的过程中，身体胸部保持不动，最大限度的收缩腹部，这样的呼吸方式对腹部的减肥效果非常明显。
4、每天尽量让自己站立30分钟左右，站立结束之后，再喝一些复合果蔬酵素浆配合。复合果蔬酵素浆的作用就是通过清脂酶的作用，最终把脂肪变成二氧化碳和水，通过新陈代谢作用排出体外，达到排毒减肥的作用。
我每天按照这些方法，先是站立好，结束之后再配合喝复合果蔬酵素浆，平时饮食也稍微注意一些，不吃太饱，也不吃太油腻，基本上这样第一个月就瘦下来十几斤了，还是蛮明显的。现在我已经坚持了快3个月了，为了达到90斤的目标，我还会继续坚持。
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