最近“容貌焦虑”这个词太火了，和身边的小伙伴聊天会发现大家或多或少都经历过这个痛苦的阶段，深入聊下去就会发现，“长痘、烂脸”是很多人“容貌焦虑”的起因，别看痘痘那么小，却真有整垮人的超能力。
脸上长痘是很苦恼的，尤其是下巴的痘痘，不仅难好，而且还疼！那么导致长痘痘的原因是什么呢？又该怎样去护理呢？
1、皮脂腺分泌旺盛：影响皮脂分泌的因素有很多，其中与雄性激素的分泌关系最为密切。皮脂腺易受雄性激素影响，而处于极度活化的状态，造成大量皮脂分泌。油性肌肤的人尽量不要吃太多油腻的食物，要注意卫生清洁。
2、毛孔堵塞：毛孔堵塞是导致痘痘形成的原因之一。很多女生精于化妆，却疏于卸妆，导致洁肤不当，使油脂堵塞毛孔，皮脂无法排出，时间一长，痘痘就会冒出来。
3、螨虫：脸上长痘痘和所处的环境是分不开的，特别是毛巾、枕巾等日常用品。如果长时间不清洗，很容易滋生螨虫，所以枕巾和毛巾一定要勤洗、勤换。
4、内分泌失调：上班族的生活压力比较大，所以无法做到按时吃饭，按时休息，时间一长就会导致内分泌失调，面部就会出现痘痘。平时一定要改变不良的饮食习惯和睡眠习惯，养成良好的习惯，还要学会自我减压。
5、细菌：手上的细菌非常多，经常用手触碰面部也会使面部沾满细菌，所以一定要勤洗手，尽量不要经常用手触碰面部。
一旦出现痘痘，我们可以使用一些简单的方法改善。将食盐、白醋和水按照一定的比例搅拌，每次做完面部清洁后，用棉签蘸取少量涂抹在痘痘的位置，然后用清水清洗干净。
将紫罗兰的花瓣清洗干净，放在锅内加少量的水熬煮，煮沸后当茶饮用，还可以将剩下的花瓣冷却后敷在脸上，十分钟后清洗干净，也能够达到很好的祛痘效果。另外，鲜奶也有很好的祛痘效果，有排毒养颜的功效。
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