虽然我们的防晒意识越来越高，也被科普了很多紫外线过量照射会对皮肤产生的伤害，但是有不少姐妹，还是不小心被晒伤了。暴晒后的皮肤可能已经出现大面积泛红，发痒甚至脱皮的现象，现阶段我们要做的就是立刻进行晒后修复。当皮肤受到紫外线攻击后，皮肤内黑色素细胞会加速生成黑色素，这些黑色素被运输到皮肤表面，以抵挡紫外线伤害；而大量的光被皮肤吸收会引起体内毒性反应，皮肤正常的生理功能退化，这一系列的皮肤“内部运作”是我们的自体防护机制，也是暴晒后皮损，变黑的原因。
晒伤是过度紫外线暴露的热伤害与一连串皮肤病理变化。常见的晒伤依照严重程度可以分为两种：较轻微、局限在表皮层的晒伤，会呈现发红、脱皮的反应属于一度灼伤；较严重的晒伤，紫外线已经伤害到真皮层，可能观察到出现水泡伴随剧烈疼痛，属于浅二度灼伤。
晒伤后怎么处理？
降温：
最简单的做法是冲冷水澡，或者用毛巾沾冷水覆盖在晒伤处，但建议避免用冰块冰敷。因为冰敷虽有不错的降温效果，但晒伤受损的皮肤也较容易被冻伤。这跟灼伤急救的第一步概念完全一样。
保湿：
冲完澡后，用毛巾轻轻拍干身体，但不必完全擦干，保留一些水分在皮肤上，擦上成分单纯、无香精、无色素或其他刺激物质的保湿产品。防晒后镇定用的芦荟产品是可以考虑选用的，但要注意，能够产生镇定效果的只有芦荟里面的芦荟胶，它应该是透明无色的。
止痛：
如果皮肤真的很痛，可以考虑使用局部外用低浓度类固醇药膏，但如果有破皮的区域就不能使用。不能使用局部麻醉效果的药膏以避免刺激或产生过敏反应。如果还是很痛，可考虑使用口服阿司匹林、芬必得、乙酰胺酚等非类固醇止痛药，但不建议使用口服类固醇止痛。
补充水分：
晒伤会导致角质层锁水的能力下降，因此体内的水分容易流失。补充充足的水分可以降低脱水的风险，也能缓减其他剧烈曝晒后的不适，例如中暑。至于补水的方式，直接饮水就可以，当然喝点天然的椰汁也很不错。有些人会想去打点滴，在多数状况下没有必要。
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