每年夏秋交替时节，皮肤上就容易长痘。经常有朋友为此而烦恼。暑湿难缠，除也除不尽，都在寻找除湿的方法。
立秋同大暑、处暑、白露四节在六气中称为太阴湿土，为湿气所主。立秋前后，是人体湿气最重的时候，一定要引起警惕。湿疹的根本原因是人体正气不足，不能抵御寒湿之邪的侵袭，久而久之，寒湿淤积在体内，无力运化排出，导致整体免疫力低下所致。因此，从表面上看湿疹只是皮肤病，而实际上是全身的抵抗力和免疫力下降，病邪会从表入里，影响脏腑功能。
然而从痘痘里面挤出来的这些白色小米粒，很有可能就是粉刺栓，这是因为毛囊口角化障碍而导致的。粉刺栓中含有的主要成分为皮屑、皮脂以及马拉色菌，我们鼻子上爱长的小颗粒黑头就属于粉刺栓。
痘痘怎么去除？
做好脸部的清洁：如果脸部的清洁做不到位，毛孔里的垃圾、污垢、细菌就会容易堵塞毛孔，从而导致粉刺、痘痘以及黑头越长越多。所以在日常的基础护肤中，我们要先用专业的卸妆产品来卸妆。
然后再用洁面产品来清除皮肤表面残留的污垢，最后再定期敷清洁面膜来进行深层清洁。这样才能带走毛孔内的垃圾和彩妆残留物，让毛孔保持自由呼吸畅通，从而减少痘痘、粉刺滋生的概率。
养成良好的生活习惯：不良的生活习惯，比如说熬夜，都会导致体内毒素堆积过多，如果这些毒素无法及时排出体外的话，就会容易引起痘痘、粉刺的滋生。所以我们平时要养成良好的生活习惯，保证有充足的睡眠时间。
经常性地进行有氧运动，不断加强对自己体质的锻炼。除此之外，还要调整自己的饮食习惯，多吃些新鲜的蔬菜和水果来帮助人体清除多余的油脂，尽量避免摄入过多的油腻、辛辣、高糖等食物。
使用专业的祛痘产品：长痘痘的肌肤本身就很脆弱，如果就这样直接用手去挤的话，很容易造成皮肤感染，从而加重痘痘的炎症，甚至还会留下痘印、痘坑、痘疤等。所以脸上长了这种白色“小米粒”痘痘后，最好是选择专业的祛痘产品，这样不仅能达到快速、安全、有效的祛痘效果，长期使用的话还可以改善痘痘肤质。
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