身材臃肿的小仙女在日常生活中多数都接触过健身运动，通过适当的健身，可以达到塑形紧致的效果，减掉身上过多的赘肉，使身材更加纤细，肌肉更加紧实，不仅如此，面部的肌肤松弛的现象也会有所改善。
但很多小仙女们健身减肥是都会担心胸也跟着变小，其实正确的健身是不会导致胸部变小的，这几个胸部的知识点你一定要了解：
人体的胸部是由乳腺、脂肪、结缔组织构成的，其中脂肪占据了大部分，如果没有做大量的运动，胸部的脂肪是不会减少的。减脂并不是局部的减肥，是全部的。整体的健身会导致全身的脂肪消耗，所以在健身减肥时，减掉胸部脂肪的同时，其他地方也是跟着瘦的，会变得非常匀称健康，所以根本不影响美观。
另外，女性胸部一般都有哪些类型呢？
1、脂肪型胸部：这类型的胸部含有大量的脂肪，如果做运动进行全面的减肥后，就会导致胸部脂肪的减少，局部某个部位的减脂是不存在的，一旦人体脂肪含量下降，对脂肪型的胸部也会有所影响，这就是绝大多数女性在减肥后出现胸部变小情况的原因。
2、乳腺型胸部：这类型的胸部中的乳腺腺叶组织占乳房的大部分，少数为脂肪组织，乳腺型胸部的乳腺线条比较密致，富有一定的弹性。但是脂肪含量相对比较低，所以不会出现胸部变小的情况，在全身的健身后也不会影响胸部，全身的健身会使肌肤更加紧致，但是不会影响胸部的大小。
所以健康健身才是不减胸的最大秘籍哦～
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