这两天体重变化不大 因为刚来大姨妈了
但是控制饮食也不喝奶茶了，最近皮肤状态真的越来越好了！
而且才几天我的腰也有了肉眼可见的变化！！！以前整个腰线是直的，现在中间那是凹进去的，有明显的曲线了！！
感觉两年来我的腰都没有这么细过！当然肚子那一圈肉肉还是挺多的，继续加油！
图二是第20天的对比，第15天才开始偶尔做做有氧。运动量很少。
图三第24天，腰围从十几天时候量的70变成了67。埋线一年了，体重维持的很好，50公斤上下。可见最后一张图，原图出镜。
当然也和我自律有关！在体重下降后一直坚持hiit和腰腹运动！！！
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