今早空腹：90.5斤，昨晚睡前：91.3斤，原始体重：100斤
6.2号第一次针灸穴位埋线，截止到7.3号瘦了8斤
7.4号第二次针灸穴位埋线，截止到7.10号瘦了2斤
饮食：
早上：一根玉米或红薯，一个鸡蛋，一杯低脂牛奶
中午：两碗爱吃的菜
晚上：吃少量菜；
全天水果和水不断，每周2-3杯奶茶，半夜4根辣条（吃喝上不控制油糖，只是量比较少）
运动：第二次埋线完，3天不能运动，刚结束姨妈来了，只能下周开始运动了，之前每天都是2小时有氧运动
感受：如果我不埋线，吃这么少，我会饿！会扛不住的，饿了就很难坚持少吃！埋线后明显感觉不容易饿，而且每天大量喝水！作为辅助减肥手段效果很好！
减肥唯一途径就是管住嘴，迈开腿，7分靠吃，3分靠运动一点也不假！
目标体重：本月底85斤！加油呀，只要坚持就可以胜利！
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