试过很多减肥运动，郑多燕小红帽小灰帽、周六野等，最让我坚持的是韩国的一对情侣的减肥舞蹈。
下面我说说感受跟效果吧。
郑多燕减肥操：那天晚上量体重130斤，当天晚上开始小红帽减肥操，跳了15分钟喘得不行，疯狂出汗，断断续续跳了一个多月，瘦了10斤。小红帽最开始真的好累，要坚持但是动作比较枯燥，大一开学就没跳了。
周六野、美丽芭蕾、林芊妤，这三个一起讲讲，都是疫情在家的时候做的。做了差不多一个月瘦，没有明显感受，天鹅臂做完再做周六野的，斜方肌真的好爽！
Josh和Bamui的减肥舞，是韩国一对情侣的减肥舞蹈强推强推，当时配合饮食调整两三周，从100多斤下降到95斤！这么多年终于下100斤了！激动！这个舞蹈对我来说不枯燥比较容易坚持！
拳击今年才开始尝试，一对一跟朋友一起拼了30节课，一节课在240元左右。打拳偏向于锻炼注意力跟专注力，打完拳拿手杯手都在抖！
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